Информация
Мы первые в России заговорили о необходимости тренировки вагинальных мышц.
Официальный первоисточник более 30 лет успешно практикует и популяризирует тему вумбилдинга-имбилдинга, совместно с профильными специалистами.
Наша Федерация насчитывает более 100 сертифицированных инструкторов в России и по всему миру.
Нам доверили свои судьбы более 500.000 женщин!
Миссия Федерации: Сексуальное Образование и Совершенствование человека
на благо здоровой и счастливой семьи!
Задачи Федерации: восстановить, научить, достичь
Практический опыт: с 1990 г.
Безусловно, что на сегодняшний день, самое результативное и интересное направление на которое может ориентироваться женщина в вопросе заботы о «сокровенной» части своего тела - это интимные тренировки ВУМБИЛДИНГ.
Уникальность методики состоит в том, что она направленна на работу с интимными мышцами по всей длине влагалища, и умением осознанно управлением ими, что позволяет повысить качество интимной жизни женщины любого возраста на нескольких уровнях:
Физическом:
- развитие чувствительности;
- оргазмичности;
- подготовка к безболезненным родам, и послеродовое восстановление.
Психологическом:
- сексуальность;
- уверенность в себе;
- гармонизация и разнообразие отношений с партнером;
- профилактика психосоматических расстройств и депрессий.
Методика предусматривает 5 этапов, которые в определенной последовательности дополняют друг друга. В каждом этапе используются уникальные запатентованные тренажеры.
Стоимость курсов тренировки интимных мышц
Наименование | Практический тренинг | Продолжительность | Цена |
---|---|---|---|
Вумфит - женский фитнес Тренажер Автономный О.В. Никитиной входит в стоимость. |
однодневный практический тренинг в группе | 5-6 часов | 20.000 руб. |
2х дневный практический тренинг (2е занятие через 2-3 недели) Индивидуальный | 2-3 часа | 25.000 руб. | |
Вумбилдинг. Этот тренинг только для тех кто прошел Вумфит! Тренажер Многофункциональный В.Л. Муранивского входит в стоимость. |
однодневный практический тренинг в группе | 3-4 часа | 25.000 руб. |
однодневный практический тренинг индивидуальный | 1,5-2 часа | 30.000 руб. | |
Вумбилдинг- Имбилдинг (часть 1) Тренажер Грузовой О.В. Никитиной + Тренажер Литотерапевтический Муранивского входят в стоимость. |
однодневный практический тренинг индивидуальный | 1,5-2 часа | 30.000 руб. |
Вумбилдинг- Имбилдинг (часть 2) | однодневный практический тренинг индивидуальный | 1,5-2 часа | 20.000 руб. |
Количество человек в группе: 6-10.
Индивидуальный подход гарантирован каждой ученице!
Показания к тренировки интимных мышц
Заниматься Вумбилдингом нужно всем женщинам без исключения, но особенно тем, кто:
- ведет малоподвижный образ жизни;
- хочет уменьшить объемы после рождения ребенка;
- имеете проблемы гинекологического характера, такие как : варикоз малого таза, ректоцеле, цистоцеле, непроизвольное мочеиспускание и др.;
- не может зачать ребенка, забеременеть;
- недовольна качеством сексуальной жизни;
- у кого отсутствует чувствительность и оргазмичности.
Причины и симптомы ослабления женских интимных мышц
Причины:
- Растяжение мышц тазового дна при родах;
- Операции на брюшной полости;
- Резкое похудение или лишний вес;
- Ослабление мышечного тонуса, малоподвижный образ жизни;
- Возрастные изменения (понижении эластичности тканей);
- Тяжелые физические нагрузки;
- Врожденная аномалия развития соединительной ткани.
Симптомы:
- Неконтролируемое небольшое мочеиспускание (при кашле или физических нагрузках);
- Тянущие боли внизу живота;
- Частые и плохо поддающиеся лечению кольпиты.
Благодаря занятиям Вумбилдинг:
- интимные мышцы придут в тонус, они станут намного сильнее и эластичнее;
- огромное внимание, благодарность любимого супруга, новые ощущения в интимной близости;
- быстрое безоперационное сокращение вагинального канала;
- укрепление вагинального сфинктера (неприятные звуки выходящего воздуха не будут мешать твоим оргазмам).
- благодаря программе Вумфит- основа Вумбилдинга женщине удастся:
- сохранить и улучшить свое здоровье;
- повысить и восстановить сниженный тонус интимных мышц;
- устранить частый позыв к мочеиспусканию и исключить непроизвольное недержания мочи;
- пропрофилактировать и устранить провисание стенок влагалища и опущения матки, а также избежать воспалительных процессов, связанных с застоем крови в органах малого таза;
- восстановить естественную лубрикацию.
Польза от тренировки интимных мышц
Почему сегодня многие женщины выбирают методику Вумбилдинг, для улучшения качества секса?
- чтобы восстановить упругость, эластичность, чувствительность и выносливость;
- для возможности разнообразия сексуальной жизни;
- для гармоничных отношений с партнером;
- для повышения уверенности в себе во время акта и получения ярких ощущений и множественных оргазмов;
- для того, чтобы быть желанной и любимой.
Противопоказания к занятиям по методикам Вумфит- Вумбилдинг- Имбилдинг
- Острые воспалительные заболевания мочеполовой системы или хронические заболевания в стадии обострения;
- Скрытые инфекции;
- Состояния, требующие немедленного оперативного лечения;
- Восстановление послеоперационного периода не менее чем 6-8 недель;
- Злокачественные опухоли;
- Беременность.
Когда занятия по Вумбилдингу не дают результатов
Причина 1: нерегулярные занятия
Занятия должны быть постоянными.
Главное правило Вумбилдинга – ежедневные тренировки женских интимных мышц, от 30 минут до 2 часов в день.
Второе правило: нагрузки нужно постепенно увеличивать – добавляя количество сокращений, или количество подходов.
Отсутствие регулярности, небольшая нагрузка – все это причины, почему Вумбилдинг не дает вам обещанных результатов развития мышц, какие бы цели вы перед собой не ставили – научиться получать оргазмы.
Причина 2: неумение «погружаться»
Обязательным условием, при интимных тренировках является погружение в свои ощущения. Заниматься им нужно всегда, в состоянии легкого возбуждения, прислушиваясь к своему телу. Для этого нужно заранее создать особую обстановку.
Причина 3: отсутствие обратной связи с инструктором
Занятия по Вумбилдингу проводят сертифицированные инструкторы Федерации. Список инструкторов
Поэтому еще одно правило Вумбилдинга:
- нет результатов – звоните инструктору;
- сомневаетесь в правильности выполнения – звоните инструктору;
- испытываете дискомфорт, странные ощущения – звоните инструктору.
Инструктор, всегда поможет найти ошибки, подобрать и откорректировать программу занятия, для скорейшего достижения поставленных вами целей и задач.
10 фактов о ВУМбилдинге:
- достижение вагинального оргазма
- локальное развитие эрогенных зон
- помощь мужчине в эрекции (ИМбилдинг), матримониальные навыки
- естественная контрацепция
- подготовка к оргазмическим родам
- восстановление послеродового периода
- сокращение вагинального объема
- профилактика ЗППП
- профилактика гинекологических заболеваний
- безболезненный менструальный цикл
10 фактов о сексе после ВУМбилдинга:
- элитарный секс
- освоение мышечной волны
- коитальные умения, КУГ
- яркий моногамный секс
- пролонгированный акт
- восстановление лубрикации
- сексуальное совершенство
- качество ощущений, сексуальное насыщение
- живая вагина (запуск матки на сокращения)
- техника развития ваг.мышц в танце живота,
- танец мышц любви с партнером
Часто задаваемые вопросы
Записаться можно по телефону или в Ватсап +79153388577
Наш многолетний практический опыт показал, что дистанционные и онлайне занятия являются не эффективными, поэтому программы Вумфит, Вумбилдинг, Имбилдинг в онлайн невозможны ни при каких обстоятельствах! Дистанционно невозможно отслеживать работу брюшной и грудной диафрагм, мышц пресса и сопряженных мышц, контролировать такой важный аспект как дыхание! Мы отвечаем за каждую нашу ученицу и считаем, что дистанционные занятия Вумбилдингом - это непрофессиональный подход! Тренинг позволяет учитывать не только индивидуальные анатомические и прочие особенности каждой женщины, но и те цели, которые женщина ставит перед началом занятий.
Тренажёры без тренинга мы не продаем!
Все вопросы по Инструкторскому курсу можно задать в Ватсап +79153388577
Наш адрес: г. Москва, Коровинское шоссе дом 10, оф.5 отель Holiday inn центральный вход, 2й этаж, офис 5 рядом с лестницей. м. Селигерская,последний вагон из центра при выходе из стеклянных дверей в метро повернуть на право, выход N4. Выйдя на улицу не переходя дорогу с правой стороны остановка. Любым транспортом до остановки "Институт Микрохирургии Глаза" ( она будет через одну).
Форма одежды спортивная, желательно штаны аладдины ( свободные штаны), большое полотенце для занятий, носочки ( спорт обувь не нужна). И обязательно хорошее настроение.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для занятий:
- Беременность;
- Острые воспалительные заболевания мочеполовой системы или хронические заболевания в стадии обострения;
- Скрытые инфекции;
- Состояния, требующие немедленного оперативного лечения;
- Восстановление послеоперационного периода не менее чем 6-8 недель;
- Злокачественные опухоли;
- Занятие в группе - это однодневный практический тренинг, продолжительность 6 часов.
- Количественный результат каждая ученица нарабатывает дома самостоятельно, в комфортной атмосфере и удобное для себя время.
- После тренинга создаётся чат.
- Где инструктор дистанционно поддерживает учениц и доводит их, до нужного результата.
Чтобы добиться результата, нужно заниматься минимум 1.5 - 2 месяца ежедневно, самостоятельно от 40 минут до 1,5 часов в день.
Нет! Беременность - это противопоказание!
Кисты и миомы бывают разные, чтобы понять можно ли вам заниматься, пришлите эпикриз УЗИ в Ватсап +79153388577 и наши гинекологи качественно и развернуто ответят можно или нельзя заниматься по нашим программам.
У нас более 80 официальных инструкторов в разных городах, актуальный список контактов есть на нашем сайте в разделе инструкторы.
https://www.vumbuilding.ru/fitnes-studia/instruktora.html