Интимные тренировки

Безусловно, что на сегодняшний день, самое результативное и интересное направление на которое может ориентироваться женщина в вопросе заботы о «сокровенной» части своего тела — это интимные тренировки ВУМБИЛДИНГ.

Уникальность методики состоит в том, что она направленна на работу с интимными мышцами по всей длине влагалища, и умением осознанно управлением ими, что позволяет повысить качество интимной жизни женщины любого возраста на нескольких уровнях:

Физическом:

• развитие чувствительности;
• оргазмичности;
• подготовка к безболезненным родам, и послеродовое восстановление.

Психологическом:

• сексуальность;
• уверенность в себе;
• гармонизация и разнообразие отношений с партнером;
• профилактика психосоматических расстройств и депрессий.

Методика предусматривает 5 этапов, которые в определенной последовательности дополняют друг друга. В каждом этапе используются уникальные  запатентованные тренажеры .

Содержание

• Показания к тренировки интимных мышц
• Причины и симптомы ослабления женских интимных мышц
• Польза от тренировки интимных мышц
• Противопоказания к занятиям по методикам Вумфит- Вумбилдинг- Имбилдинг
• Когда занятия по Вумбилдингу не дают результатов

Стоимость курсов тренировки интимных мышц

Как определить мышцы тазового дна

Существует несколько способов:

Способ 1. Представьте ситуацию, когда вам необходимо остановить процесс мочеиспускания. Мышцы, которые вы напрягаете в этот момент, и являются искомыми. Однако не рекомендуется практиковать этот способ при реальном мочеиспускании, так как это может привести к неполному опорожнению мочевого пузыря и увеличить вероятность возникновения инфекций мочевыводящей системы.

Способ 2. Попытайтесь сжать мышцы, будто вы хотите задержать выход газов или остановить дефекацию. Это действие поможет вам понять, с какими именно мышцами вы будете работать.

Способ 3. Во влагалище вводится указательный палец на 1,5- 2 фаланги (предварительно руки помыть или обработать хлоргексидином), далее попробуйте его сжать входом мышц влагалища. Вы должны почувствовать, как они сжимаются и тазовое дно поднимается.

Для этого есть два способа:

• Разместите ладонь на внутренней стороне бедра или расположите ее под ягодицами. Если при напряжении мышц тазового дна, вы заметили, что ноги или ягодицы начинают двигаться, это сигнализирует, что активируются не те мышцы.
• В положении сидя на стуле, следите за тем, чтобы тело оставалось в неподвижном состоянии. Если замечаете, что корпус слегка приподнимается, это говорит о том, что работают ягодичные мышцы вместо мышц тазового дна.

Почему важно обратить внимание на мышцы тазового дна:

По ряду причин многие женщины сталкиваются с такими проблемами, как стрессовое недержание мочи, непроизвольное мочевыделение при кашле, смехе или физической нагрузке, снижение тонуса мышц влагалища, трудности в достижении сексуального удовлетворения или опущение органов малого таза.

Причина кроется в ослаблении мышц и связок, поддерживающих органы малого таза, что приводит к опущению мочевого пузыря и увеличению давления на уретру.

Регулярные тренировки по программе Вумфит с использованием Тренажера Автономного Никитиной, помогут не только ускорить процесс реабилитации, но и улучшить качество интимной жизни. Например, многие женщины замечают, что после родов влагалище становится менее упругим, что вызывает чувство дискомфорта. Комплекс Вумфит даст возможность укрепить мышцы тазового дна, пропрофилактировать опущение, недержание, поспособствует уменьшения объёмов влагалища, повысит упругость и эластичность его стенок, что положительно скажется на интимной близости.

Причины и симптомы ослабления женских интимных мышц

Причины:

• Растяжение мышц тазового дна при родах;
• Операции на брюшной полости;
• Резкое похудение или лишний вес;
• Ослабление мышечного тонуса, малоподвижный образ жизни;
• Возрастные изменения (понижении эластичности тканей);
• Тяжелые физические нагрузки;
• Врожденная аномалия развития соединительной ткани.

Симптомы:

• Неконтролируемое небольшое мочеиспускание (при кашле или физических нагрузках);
• Тянущие боли внизу живота;
• Частые и плохо поддающиеся лечению кольпиты.

Благодаря занятиям Вумбилдинг:

• интимные мышцы придут в тонус, они станут намного сильнее и эластичнее;
• огромное внимание, благодарность любимого супруга, новые ощущения в интимной близости;
• быстрое безоперационное сокращение вагинального канала;
• укрепление вагинального сфинктера (неприятные звуки выходящего воздуха не будут мешать твоим оргазмам).
• благодаря программе Вумфит- основа Вумбилдинга женщине удастся:
• сохранить и улучшить свое здоровье;
• повысить и  восстановить сниженный тонус интимных мышц ;
• устранить частый позыв к мочеиспусканию и исключить непроизвольное недержания мочи;
• пропрофилактировать и устранить провисание стенок влагалища и опущения матки, а также избежать воспалительных процессов, связанных с застоем крови в органах малого таза;
• восстановить естественную лубрикацию.

Польза от тренировки интимных мышц

Почему сегодня многие женщины выбирают методику Вумбилдинг, для улучшения качества секса?

• чтобы восстановить упругость, эластичность, чувствительность и выносливость;
• для возможности разнообразия сексуальной жизни;
• для гармоничных отношений с партнером;
• для повышения уверенности в себе во время акта и получения ярких ощущений и множественных оргазмов;
• для того, чтобы быть желанной и любимой.